本指南汇总了《绝地求生》端游及手游（和平精英/国际服）中退出小组或小队的操作方法，无论你是误入队伍还是想单独行动，都能快速找到对应解法，端游版通常可在游戏大厅右下角或队伍列表旁点击“离开队伍”按钮；手游版则多在对局准备界面或大厅左下角点击头像旁的“退出队伍”图标，若作为队长，还可通过解散队伍功能一键解散并退出，文章针对不同平台、不同版本提供了分步图解和注意事项，帮助玩家在组队中自由切换，彻底解决“退组难”问题，掌握这些方法后，即可灵活匹配或提前退出，提升单排体验。